Sejatinya tubuh dapat mensintesis vitamin d dari pro vitamin D yang diperolehnya dari paparan sinar matahari pagi. Namun, ternyata tidak hanya cahaya matahari saja yang menjadi sumbernya. Terdapat juga pada makanan yang mengandung vitamin D. Fungsi vitamin ini tentu saja tidak main-main. Karena juga terlibat secara langsung dalam proses metabolisme tubuh. Beberapa kegunaannya adalah seperti […]
Read More